Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2017
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59 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1593 kcal
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Gras: 86,25g | Prot: 52,91g | Carb: 129,50g.
Colazione: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Chavroux Козий Сыр Мягкий, Юг Руси Хлеб Заварной, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Золотой Колос Корзиночка с Фруктами и Желе, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус. Cena: Светлое Пиво, Maximilian Кольца Кальмара в Кляре. Snacks/Altro: Edite Bibite Арахисовая Паста, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Mountain Dew Лимонад. Di più...
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2103 kcal
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Esercizio:
Leggere - 3 ore, Stare seduti - 5 ore, Doccia - 15 minuti, Pulizia - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guidare - 2 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di All time
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