Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2017
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2787 kcal
|
Gras: 144,13g | Prot: 122,23g | Carb: 233,31g.
Colazione: Swiss Original Горький Шоколад 72%, Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Бразильские Орехи, Миндаль, Русское Молоко Сыр Костромской, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Русское Молоко Сыр Костромской, Вкуснотеево Кефир 1%. Cena: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Печеные Овощи, Этаж Хачапури по Аджарски, Коньяк. Snacks/Altro: Зеленый Чай, Кофе (Эспрессо), Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Лимонный Сок, Кофе (Эспрессо), Лимонный Сок, Вода (в Бутылке). Di più...
|
|
2133 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 44 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 17 ore e 16 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Екатерина II
|