Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2017
|
65 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1654 kcal
|
Gras: 63,82g | Prot: 112,03g | Carb: 157,12g.
Colazione: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Пиканта Аджика Домашняя, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Cena: Ананас, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яичный Желток, Яичный Белок, Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Altro: Банан, Елизавета Хлебцы Вафельные, Мир Орехов Миндаль, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Морковь, Салат из Помидоров и Огурцов, Треска Отварная. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elenfill
|