Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2017
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62 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1576 kcal
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Gras: 37,22g | Prot: 122,40g | Carb: 183,49g.
Colazione: Conad Fette Biscottate Integrali, Marmellate e Conserve. Pranzo: Pasta al Ragù, Succo di Limone, Coop Farina 00, Bennet Spinaci in Cubetti Surgelati, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Cena: Coop Farina 00, Limone, Lonza di Maiale (Filetto). Snacks/Altro: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Piadina, Albicocche, Prugne, Marmellate e Conserve, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro. Di più...
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peso stabile
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