Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2017
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3069 kcal
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Gras: 33,54g | Prot: 184,16g | Carb: 428,26g.
Colazione: F2 Full Force Supercarb Slow - MM, Prugne - MM, Tabella Inran Pesche - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mandorle. Pranzo: Totano-Polpo - MM, Gallo Riso Venere Integrale Gallo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Cena: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Curtiriso - Golden Sun Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Snacks/Altro: Mandorle, Mutti Passata di Pomodoro, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Gallo Riso Venere Integrale Gallo - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Noci, F2 Full Force Supercarb Slow - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Matteo SPUNTINO - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Frutta - MM, Mandorle. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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