Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2017
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 24,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2019 kcal
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Gras: 20,26g | Prot: 159,99g | Carb: 300,22g.
Colazione: Valle' Margarina Vallè Naturalmente, Daily Bread Pane di Segale, la Buona Frutta d'italia Confettura Extra di Pere Williams. Pranzo: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Ferrari Granmix al Pecorino, Delizie del Contadino Tagliata di Petto di Pollo, Riso Basmati, Capperi, Pomodori Ciliegini. Cena: Delizie del Contadino Tagliata di Petto di Pollo, Capperi, Pomodori Ciliegini, Ferrari Granmix al Pecorino, Couscous. Snacks/Altro: Pesca Noce, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials, Daily Bread Pane di Segale, la Buona Frutta d'italia Confettura Extra di Pere Williams. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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