Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2017
|
93,3 kg
Perso fino ad ora: 26,7 kg.
Rimanenti: 35,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1147 kcal
|
Gras: 20,82g | Prot: 62,71g | Carb: 194,05g.
Colazione: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кукурузная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Pranzo: Курага, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Cena: Кукуруза Вареная. Snacks/Altro: Персики, Ашан Персик Сушеный, Зеленый Чай, Редис, Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Di più...
|
|
2768 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 1 ora, Nuoto (lento) - 25 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 36 minuti, Riposare - 13 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Ого! Какой хороший результат ! 👍😉
12 ago 17 da utente: Aprilka20
|
Спасибо! Стараюсь изо всех сил. Надоело толстухой быть.
12 ago 17 da utente: tabuga1
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tabuga1
|