Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2017
|
47,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1983 kcal
|
Gras: 49,04g | Prot: 90,74g | Carb: 287,96g.
Colazione: Susine, Pam Panorama Pane Integrale I Morbidi, Kiwi, Carote, Sojasun Soya Drink Natural, Fage Yogurt Greco Total 0%, ICAM Cioccolato Fondente senza Zucchero. Pranzo: Divella Spaghetti, Conad Piacersi Contorno Julienne, Pam Panorama 5 Cereali Semplici & Buoni, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Coop Frollini con Melagrana e Yogurt Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Fiorentini Bio Gallette Semi di Finocchio, Rigamonti Roast Beef. Snacks/Altro: Jean Pierre Fette Croccanti, Misura Crackers Integrali, Galbusera Buoni Così ai Cereali. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
ma stai cercando di ingrassare?
14 ago 17 da utente: FrancescoFirenze
|
Sto cercando di prendere peso nella maniera più uniforme possibile, senza prendere solo massa grassa. Di costituzione sono ossuta dalla vita in su e più "abbondante" nella parte inferiore. Quindi mi piacerebbe avere un fisico atletico e essere più armoniosa.
Il peso non mi interessa granché, conta l'aspetto (non in generale ovviamente, solo parlando di fitness 😅), lo segno solo per capire le conseguenze nel tempo dei cambiamenti dell' alimentazione. Poi tendo a oscillare abbastanza 😑, però fare la media settimanale dà un'idea.
15 ago 17 da utente: francybuzz
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di francybuzz
|