Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2017
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3992 kcal
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Gras: 78,24g | Prot: 197,48g | Carb: 606,59g.
Colazione: Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce), Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Kellogg's Coco Pops Barchette. Pranzo: T-Global Food Filetto di Merluzzo d'alaska (Congelato), Mele Golden Delicious, Scotti Riso Integrale Brown Rice, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Coop Passata di Pomodori. Cena: Carte d'Or Cioccolato Fondente, Supplì, Pizza Margherita. Di più...
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2468 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Stare seduti - 6 ore, Riposare - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di DaniloR
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