Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2017
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1477 kcal
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Gras: 39,04g | Prot: 92,00g | Carb: 191,35g.
Colazione: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schwartau Brasilien, Expressi Cioccolata Cacao, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Pranzo: Lasagne mit Fleisch und Spinat. Cena: Trockenfrüchte Mischung. Snacks/Altro: Banane, Desira Skyr Natur. Di più...
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2784 kcal
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Esercizio:
Palestra - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 40 minuti, Cardio - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di liesel1234
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