Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2017
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3635 kcal
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Gras: 88,65g | Prot: 203,04g | Carb: 454,60g.
Colazione: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Кофе с Сахаром, Scitec Nutrition Volumass 35, Parmalat Молоко 0,5%. Pranzo: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Марукамэ Чикен Кацу Карри Райс. Cena: Prosupps Incredibulk Гейнер, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Altro: Стардог!s Французский Хот-Дог, Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш, Вино Красное Сухое, Parmalat Молоко 1,8%, Рамфуд Стейк Ромштекс, Гречка Отварная. Di più...
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3077 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Buhanov
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