Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2017
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2945 kcal
|
Gras: 194,13g | Prot: 139,27g | Carb: 165,84g.
Colazione: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, ВкусВилл Сметана 20%, Избенка Творог из Топленого Молока 23%, Ежевика, Бразильские Орехи, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Миндаль. Pranzo: Жареное Яйцо без Жира, Русское Молоко Сыр Костромской, Базилик, Ильинское Масло Топлёное 280 г, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Cena: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Запеченная или Жареная Форель, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Лимон. Snacks/Altro: Зеленый Чай, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Лимонный Сок, Имбирь, Лимонная Цедра, Травяной Чай. Di più...
|
|
1895 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 19 minuti, Riposare - 14 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Екатерина II
|