Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2017
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1567 kcal
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Gras: 36,82g | Prot: 197,27g | Carb: 112,15g.
Colazione: Skippy Burro d'arachidi Extra Smooth, Camp Sciroppo Puro di Acero, Allmax Allwhey Classic, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Piselli Cotti (in Scatola), Carote Cotte, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Zucchine Cotte, Riso Bianco. Cena: Insalata Mista Verde, Pomodori, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Snacks/Altro: Mela, Prozis 100% Casein Prime, Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale, Pesca Noce, Tre Mulini Pane di Segale, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Allmax Allwhey Classic. Di più...
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2430 kcal
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Esercizio:
Fitbit - 23 ore e 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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