Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2017
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1859 kcal
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Gras: 98,37g | Prot: 96,73g | Carb: 143,87g.
Colazione: Infusiones, Jamón Serrano, Edulcorantes (Sacarina), Crepes sabor brownie. Pranzo: Sandía, Cazuela de Mariscos, Vinagre, Mayonesa. Cena: Hacendado Salsa Roquefort, Ravioles de Carne, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Snacks/Altro: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Guacamole, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Patatas Fritas Onduladas Jamón. Di più...
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1596 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Cardio - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di cristinaafc94
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