Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2017
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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982 kcal
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Gras: 39,54g | Prot: 43,20g | Carb: 113,14g.
Colazione: Real Quality Porridge Schokolade, Expressi Latte Macchiato. Pranzo: Pflaumen, Nektarinen, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss, Brombeeren, Expressi Latte Macchiato, Kühlmann Quinoasalat mit Roter Beete und Chiasamen. Cena: Frico Gouda Mittelalt, Gartenkrone Feinwürzige Gurken. Di più...
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2694 kcal
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Esercizio:
Palestra - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 40 minuti, Cardio - 30 minuti, Riposare - 6 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di liesel1234
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