Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2017
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1968 kcal
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Gras: 71,81g | Prot: 88,94g | Carb: 239,97g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. Pranzo: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Land Gorgonzola Dop Dolce, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pisellini Primavera, Pane Comune, Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia). Cena: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. Snacks/Altro: Ghiacciolo. Di più...
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2059 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore e 5 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 57 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Leggere - 57 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 1 ora e 40 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 40 minuti, Guidare - 1 ora e 11 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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