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Per fortuna comincio a sgonfiarmi. anche se da ieri sono ricominciati i dolori addominali. speriamo di non partire per l'ultima vacanza al mare con questi problemi...
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1588 kcal
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Gras: 55,26g | Prot: 101,73g | Carb: 172,36g.
Colazione: Bulk Powders Protein Pancake Mix, Ecor Le Composte Frutti di Bosco, Nesquik Nesquik in Polvere, Tè (Infuso), Carrefour Miele Millefiori, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Prugne, Star Dado Classico, Ketchup, Zucchine, Aia Spinacine Grancroccanti. Cena: Albicocche, Rovagnati Dadini di Prosciutto Cotto, Polli Funghetti Sott'olio, Pizza di mio marito (ricetta base). Snacks/Altro: Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Valsoia Latte di Mandorla, Cocco Essiccato, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Di più...
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1983 kcal
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Esercizio:
Stirare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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