Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2017
|
77,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3301 kcal
|
Gras: 71,66g | Prot: 228,80g | Carb: 379,13g.
Colazione: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Активия Йогурт Отруби и Злаки. Pranzo: Scitec Nutrition Volumass 35, Домик в деревне Кефир 1%, Неизвестно Конопляные Толченые Семена, Чернослив, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Адреналин Раш Энергетический Напиток. Cena: Вино Красное Сухое, Паэлья. Snacks/Altro: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Казеин, Ого Отруби Пшеничные, Помидоры, Белый Хлеб, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Миндаль. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
|
|
19 ago 17 da utente: 12921
|
19 ago 17 da utente: laluna_di
|
19 ago 17 da utente: Buhanov
|
Бабы всегда злые))) нет, чтобы порадоваться - у мужчин +100 гр это сколько см?))
20 ago 17 da utente: oksanabel
|
Вот у девушек - 1 кг это - 1 см в талии
20 ago 17 da utente: oksanabel
|
oksanabel, в сантиметрах всё осталось как было, надеюсь не скинуть 😂
20 ago 17 da utente: Buhanov
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Buhanov
|