|
вполне заслуженно, если есть и спать, спать и есть..
|
61 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1075 kcal
|
Gras: 42,50g | Prot: 80,45g | Carb: 94,70g.
Colazione: Talya Баклажаны Гриль, Talya Лук Гриль, Talya Куриные Грудки Гриль, Айсберри Филевский Пломбир на Сливках. Pranzo: Talya Баклажаны, Обжаренные в Яйце + Помидоры + Чеснок + Зелень, Talya Куриные Грудки Гриль. Cena: Talya Салат из Молодой Капусты с Огурцом/Нерафинированное Подсолнечное Масло, Talya Лук Гриль, Talya Баклажаны Гриль, Talya Куриные Грудки Гриль. Snacks/Altro: Абрикос, Сливы, Растворимый Кофе (из Порошка). Di più...
|
|
1825 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
 Commenti
Кефирчик, клетчаточка, черносливчик, чисто что бы разбавить рутину, по факту довольно грязно конечно.
19 ago 17 da utente: waymssam
|
Waymssam, спасибо)) вопрос в том, как заставить себя выйти с хатки за тем же черносливом..
19 ago 17 da utente: natalia_1900
|
https://www.perekrestok.ru/catalog/makarony-krupy-spetsii/semechki-suhofrukty/mark-perekr-chernosliv-sushenyy-bk-180g--305706
19 ago 17 da utente: waymssam
|
э.. некоторые люди боятся не только метро/очередей/выходить из дома.. но и провести остаток жизни заказывая продукты по инету)) но эти люди обещают выйти сегодня за сливами))
19 ago 17 da utente: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natalia_1900
|