Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2017
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91,9 kg
Perso fino ad ora: 28,1 kg.
Rimanenti: 33,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1808 kcal
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Gras: 57,03g | Prot: 80,89g | Carb: 264,41g.
Colazione: Омлет с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Pranzo: Инжирный Персик, Ежевика, Малина, Горбуша Соленая, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ризотто с Грибами. Cena: Ашан Персик Сушеный, Кукуруза Вареная, Голубика, Coffeeshop Company Апельсиновый Фреш. Snacks/Altro: Сыр Сулугуни, Ежевика, Малина. Di più...
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3445 kcal
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Esercizio:
Sauna - 6 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 46 minuti, Nuoto (lento) - 50 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 44 minuti, Riposare - 12 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di tabuga1
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