Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2017
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60 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1463 kcal
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Gras: 60,27g | Prot: 90,10g | Carb: 140,76g.
Colazione: Schafskäse, Dinkelbrot, Dinkelbrot, Brunch Paprika Peperoni (20g), Frischkäse Light, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Cena: Milfina Schmand, Hähnchenbrustfilet, Zucchini, REWE Passierte Tomaten, Baktat Ajvar Scharf, Rote Paprika, Nudeln (Gekocht). Snacks/Altro: Kinder Milchschnitte, Alpro Soya Sojamilch Light, Belgische/Brüssler Protein Waffeln, Pistazien, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Di più...
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1950 kcal
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Esercizio:
Trampolino - 42 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Riposare - 11 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
ich wusste es ja 😡 500g wieder rauf. Ich kann mich immer nur 1300 kcal essen.. da werde ich dauerhaft nicht glücklich mit...puuuhhh
19 ago 17 da utente: *Skorpion-Queen*
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Ist ganz schön wenig. Wie kommst du auf die 1.300 kcal? Machst du Sport? Hast du deinen Bedarf ausgerechnet?
19 ago 17 da utente: Bunnyfit
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Storia del Peso di *Skorpion-Queen*
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