Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2017
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2013 kcal
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Gras: 82,95g | Prot: 152,16g | Carb: 156,21g.
Colazione: RUF Porridge Blueberry Yoghurt, Kaffee mit Milch. Pranzo: Koawach Pfefferminz, Rote Zwiebeln, Baktat Kichererbsen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Cena: Frikadelle. Snacks/Altro: Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Saure Gurken, Corny Kalter Hund, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Kekse. Di più...
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2418 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Riposare - 2 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Wochen Resümee
Durchschnitt 1316 kcal
Leider durch 12 Stunden Schicht am Wochenende nur 4,5 Stunden Sport 🙄🔫
Gewicht recht stabil knapp unter 75kg
20 ago 17 da utente: liesel1234
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Storia del Peso di liesel1234
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