Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2017
|
58 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1199 kcal
|
Gras: 33,07g | Prot: 67,04g | Carb: 159,72g.
Colazione: Окей Персик Парагуа Инжирный, Окей Сухой Завтрак Шарики, Виноград, Кофе, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Окей Клюква Сушеная, Lactel Молоко 0,5%. Pranzo: Сыктывкархлеб Летние Бублики, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Cena: Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Кофе, Premialle Сыр Фета. Snacks/Altro: Дикси Слива, Дыня. Di più...
|
|
1641 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sheveva
|