Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2017
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3600 kcal
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Gras: 15,19g | Prot: 164,19g | Carb: 629,70g.
Colazione: Fichi - MM, Prugne - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Nestlé Corn Flakes - MM. Pranzo: Tabella Inran Merluzzo - MM, Tabella INRAN Cavolo Cappuccio Verde Crauti - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Alce Nero Spaghetti Farro - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: F2 Full Force Supercarb Slow - MM, De Cecco Fusilli Kamut De Cecco - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Snacks/Altro: Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Alce Nero Miele di Acacia, Patate - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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