Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2017
|
83,3 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2370 kcal
|
Gras: 82,18g | Prot: 196,72g | Carb: 204,12g.
Colazione: Сыр Sbrinz (Сбринц), Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Pranzo: Перепелиное Яйцо, Barilla Спагетти #5, Филе Кеты (Окей), Джаз Миндаль, Мистраль Рис Жасмин. Cena: Перепелиное Яйцо, Barilla Спагетти #5, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Филе Кеты (Окей). Snacks/Altro: Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Лента Филе Трески, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Billa Яблоко Гренни Смит, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Optimum Nutrition Рыбий Жир. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Egor Tigr
|