Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2017
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75 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2123 kcal
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Gras: 80,05g | Prot: 180,25g | Carb: 158,74g.
Colazione: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Esselunga Noci Sgusciate, Cappuccino, Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberi, Agnesi Tagliatelle Paglia e Fieno. Cena: Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Esselunga Noci Sgusciate, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Esselunga Noci Sgusciate. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Erny81
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