Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2017
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2820 kcal
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Gras: 32,69g | Prot: 185,29g | Carb: 428,86g.
Colazione: Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Alce Nero Miele di Acacia, Mandorle. Pranzo: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Mandorle. Cena: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Tabella INRAN Carote Crude - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Patamore Gnocchi di Zucca, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Patamore Gnocchi di Patate Agli Spinaci, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Gallette di Riso Vitalibre - MM, Noci, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Mele - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, Yomo Yogurt Greco Delta, Mandorle. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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