Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2017
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2006 kcal
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Gras: 20,29g | Prot: 160,91g | Carb: 294,36g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel Flavour, la Buona Frutta d'italia Confettura Extra di Pere Williams, Daily Bread Pane di Segale. Pranzo: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Ocean Sea Code di Mazzancolle Tropicali, Bronzetto Pecorino Romano DOP, Bennet Tagliatelle Pasta Fresca all'uovo. Cena: Stuffer Vivita Fiocchi di Latte con Yogurt, Bronzetto Pecorino Romano DOP, Couscous. Snacks/Altro: Wasa Sesame & Sea Salt, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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