Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2017
|
69,6 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1820 kcal
|
Gras: 117,21g | Prot: 81,71g | Carb: 110,89g.
Colazione: Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Вкусвилл Хлопья Овсяные "Геркулес", ВкусВилл Катык, Дикси Персики Плоские, Биопак Семена Льна, Бразильские Орехи, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Миндаль. Pranzo: ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, Биопак Семена Льна, Перепелиное Яйцо, Избенка Сыр Швейцарский Пармезан, ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Мясновъ Лаваш Шоти. Cena: Биопак Семена Льна, ВкусВилл Простокваша Мечниковская. Snacks/Altro: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Лимонная Цедра, Имбирь, Кофе (Эспрессо), Кофе (Эспрессо), Вода, Лимонный Сок. Di più...
|
|
1881 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Екатерина II
|