Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2017
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112 kg
Perso fino ad ora: 58 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1193 kcal
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Gras: 21,99g | Prot: 218,30g | Carb: 22,01g.
Colazione: Капуста, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная. Pranzo: Творог (Полностью Обезжиренный). Cena: Капуста, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Altro: BSN Amino X. Di più...
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4786 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 45 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di little_denyy
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