|
Ог-91
От-64
Об-100
Он-55
Ок-38
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2181 kcal
|
Gras: 111,06g | Prot: 180,79g | Carb: 114,92g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Кофе с Молоком 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Паштет из Горбуши и Кеты, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Oreo Печенье, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Cena: Сыр Маасдам, Кукуруза Вареная, Куриное Крыло, Говяжья Грудинка, Персики, Nature's Best ISO Pure. Snacks/Altro: Monin Сироп Лесной Орех, Макдоналдс Латте, Optimum Nutrition Glutamine. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|