Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2017
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1721 kcal
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Gras: 39,34g | Prot: 169,14g | Carb: 167,02g.
Colazione: Camp Sciroppo Puro di Acero, Skippy Burro d'arachidi Extra Smooth, Prozis Oatmeal + Whey, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mila Latte senza Lattosio. Pranzo: Delizie del Sole Tre Cereali (Riso Integrale, Avena, Grano), Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Cena: Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Campo Largo Fagioli Borlotti. Snacks/Altro: Mila Latte senza Lattosio, Prozis 100% Casein Prime, Milbona Cottage Cheese, Belbake Mandorle Californiane, Gilli Pane al Farro, Skippy Burro di Arachidi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana. Di più...
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3178 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Fitbit - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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