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Na der Kurs stimmt wieder😁Ich wünsche allen einen schönen Feierabend 😎
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1397 kcal
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Gras: 26,20g | Prot: 108,80g | Carb: 182,99g.
Colazione: Brunch Paprika Peperoni (20g), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Pranzo: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Jermi Schinken Räucher, Tomaten. Cena: Putenfleisch, Diamant Zucker, Milbona Quark Magerstufe, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Bauernbrot, Salakis Feta Light, Cocktailtomaten, Tomaten. Snacks/Altro: Südzucker Zucker, Milbona Quark Magerstufe, Onken Joghurt 0,1% Fett, Möhren. Di più...
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1912 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
24 ago 17 da utente: Monesa70
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Ich danke dir für deine lieben Zeilen! Du hast recht, wenn man sich vorstellt was man alles mit sich Rum geschleppt hat kann man es kaum glauben. Ich bin so happy das ich es geschafft habe und jetzt kommt mein größtes Plan, es zu halten. Wir schaffen das! 😘
24 ago 17 da utente: B. Margot
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Danke, Dir auch einen schönen Feierabend! 😃
24 ago 17 da utente: Luise Freiheit
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Storia del Peso di *Skorpion-Queen*
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