Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2017
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1980 kcal
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Gras: 56,51g | Prot: 228,15g | Carb: 129,54g.
Colazione: Skippy Burro d'arachidi Extra Smooth, Camp Sciroppo Puro di Acero, Prozis Oat Flakes, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Delizie dal Sole Spinaci Porzionati, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco. Cena: Tre Mulini Pane di Segale, Freshona Broccoli, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco. Snacks/Altro: Calvé Burro di Arachidi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis 100% Casein Prime, Tre Mulini Pane di Segale, Banana, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Belbake Mandorle Californiane, Allmax Allwhey Classic. Di più...
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2542 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Fitbit - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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