Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2017
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90,9 kg
Perso fino ad ora: 29,1 kg.
Rimanenti: 32,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1839 kcal
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Gras: 36,32g | Prot: 111,18g | Carb: 302,72g.
Colazione: Омлет с Молоком, Большая Кружка Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе с Молоком. Pranzo: Нектарин, Редис, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло, Говядина Постная, Капуста Белокочанная. Cena: Арбуз, Судак Запеченный. Snacks/Altro: Арбуз, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Di più...
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3092 kcal
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Esercizio:
Sauna - 6 minuti, Nuoto (lento) - 43 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 47 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di tabuga1
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