Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2017
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1497 kcal
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Gras: 41,75g | Prot: 155,89g | Carb: 121,36g.
Colazione: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Gallette di Riso, Biotech USA Iso Whey Zero. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati. Cena: Petto di Pollo, Carne, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Curtiriso Gallette di Riso. Snacks/Altro: Biotech USA Iso Whey Zero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso Gallette di Riso. Di più...
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1817 kcal
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Esercizio:
Corsa leggera - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alymaxy
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