Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2017
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1051 kcal
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Gras: 26,79g | Prot: 100,90g | Carb: 100,82g.
Colazione: Latte (Latte Intero), Grancereale Classico. Pranzo: Patatine Fritte (come Acquistate, con Sale Aggiunto, Surgelate), Rucola, Petto di Tacchino, Insalata Mista Verde. Cena: Patate, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Galletta di Riso Soffiato, Conad Sottiletta, Cetriolo (senza Buccia), Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Altro: Latteria Yogurt Magro Bianco, Mandorle, Pesca. Di più...
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1697 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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