Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2017
|
68,3 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2612 kcal
|
Gras: 168,04g | Prot: 162,87g | Carb: 286,36g.
Colazione: Мёд, Избенка Творог из Топленого Молока 23%, Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Клюквы 72%, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, ВкусВилл Хлопья Овсяные "Геркулес", Бразильские Орехи, Миндаль, Вода. Pranzo: Арбуз. Cena: Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills, Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Клюквы 72%, Овощной Суп-Пюре с Грибами (на Воде), Базилик, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр, Азбука Вкуса Мягкий Сыр с Белой Плесенью "Крутан", ВкусВилл Сыр Полутвердый с Плесенью "Монтеблун", Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Рузская Сметана 25%, Мясновъ Лаваш Шоти, Азбука Вкуса Семга Малосоленая, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Коньяк. Snacks/Altro: Зеленый Чай, Кофе Эспрессо, Щедрое Застолье Миндаль Сушеный, Имбирь, Зеленый Чай, Лимонная Цедра, Кофе Эспрессо, Лимонный Сок, Вода, Кофе Эспрессо. Di più...
|
|
1806 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 41 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Екатерина II
|