Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2017
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50 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1123 kcal
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Gras: 34,06g | Prot: 76,44g | Carb: 135,84g.
Colazione: More, Sir Winston Tea Tè Verde Zenzero e Arancia, Albicocche, Mirtilli, Ribes, cacao amaro polvere, crusca avena, miele bio vivi verde acacia, Bacche di Goji, Bennet Vivisi Yogurt Magro Bianco, Probios Fiocchi di Avena Bio, mandorle, semi sesamo, semi di chia, Cannella. Pranzo: Probios Pane Azimo di Frumento, Albicocche, Fior Fiore Coop Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Fettina di Vitello. Cena: Mela, Fior Fiore Coop Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Probios Pane Azimo di Frumento, Fior Fiore Coop Salmone Affumicato Selvaggio Varietà Sockeye. Snacks/Altro: Susine, Sciroppo d'acero, Caffè (Istantaneo), Van Houten Barry Callebaut AG Cacao Amaro in Polvere, Cannella, Curcuma, Fage Yogurt Greco Total 0%, zucchero di canna. Di più...
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2114 kcal
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Esercizio:
Riposare - 9 ore, Dormire - 7 ore, passeggiata - 20 minuti, Studiare (Studio) - 45 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 15 minuti, Addominali - 30 minuti, Stare seduti - 5 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lolalucilla
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