Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2017
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1161 kcal
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Gras: 39,75g | Prot: 105,59g | Carb: 92,11g.
Colazione: Conad Sottiletta, Albume d'uovo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Hero Marmellata Light Mirtilli. Pranzo: Crepe Semplice. Cena: Salsa di Soia, Petto di Tacchino, Lasagne di Carne. Snacks/Altro: Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Speziato e Precotto, Latteria Yogurt Magro Bianco, Cornetto al Cioccolato, Caffè Macchiato. Di più...
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1630 kcal
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Esercizio:
Zumba - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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