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wieder unter 60kg...es geht auf und ab- aber soweit i.O.😎
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1264 kcal
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Gras: 39,46g | Prot: 93,87g | Carb: 136,32g.
Colazione: Brunch Paprika Peperoni (20g), Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Pranzo: Tomaten, Jermi Schinken Räucher, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Cena: Grapefruit, Tomaten, Gurke (Geschält), Edeka Alaska Seelachs-Filets. Snacks/Altro: Dr. Oetker Donauwellen, Himbeeren, Südzucker Zucker, Onken Joghurt 0,1% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Di più...
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2078 kcal
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Esercizio:
Trampolino - 25 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Guardare la TV - 2 ore, Riposare - 3 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di *Skorpion-Queen*
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