Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2017
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2558 kcal
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Gras: 74,01g | Prot: 124,06g | Carb: 343,29g.
Colazione: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pesche, Bio Back Sesam, Milbona Soia Drink Naturale, Orto d'Autore Marmellata Frutti di Bosco, Caffè (Espresso). Pranzo: Basilico, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Spaghetti Integrali, Aglio, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Mela, Okusi Zavicaja Insalata di Sgombro, Verdura Cotta, Soligo Mozzarella, Vis Natural Medaglioni di Salmone, Pomodori Ciliegini, Invernizzi Gallette Bio Riso e Avena. Snacks/Altro: Pesca, Mela. Di più...
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2014 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Cucinare - 40 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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