Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2017
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2442 kcal
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Gras: 44,29g | Prot: 221,11g | Carb: 276,06g.
Colazione: Noci, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Uova Medio - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, la Bresciana Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Curtiriso - Golden Sun Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Altro: Totano-Polpo - MM, Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Noci, Matteo SPUNTINO - MM, Noci, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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