Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2017
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1445 kcal
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Gras: 52,20g | Prot: 75,12g | Carb: 172,92g.
Colazione: Schwartau Brasilien, Aldi Eiweißbrot Mühlengold, Almette Natur, Kaffee mit Milch und Zucker. Pranzo: Gurke (Geschält), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Nudeln (Gekocht). Cena: Banane, Weintrauben, Magerquark. Snacks/Altro: Caffeciao Latte Macchiato, Walnüsse. Di più...
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2707 kcal
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Esercizio:
Palestra - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 40 minuti, Cardio - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di liesel1234
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