Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2017
|
66,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1585 kcal
|
Gras: 58,99g | Prot: 76,28g | Carb: 192,18g.
Colazione: Окей Паштет из Говяжьей Печени, Сыр Тильзитер, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо, Хлеб. Pranzo: Экстра Макароны, Грибы, Чеснок, Край Курая Кефир 2,5%. Cena: Дикси Яблоки Голден, Яйцо, Мёд, Тольяттимолоко Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Altro: Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная. Di più...
|
|
1813 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Allenamento a circuito - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di shkanat
|