|
Провидимому, мертвая точка пройдена и организм перешёл к следующему этапу сброса веса))) либо вчерашний эксперимент с 600 выпадами+ 4 подходами круговой по рецепту БС вывел воду))) время покажет))
|
57 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1222 kcal
|
Gras: 65,18g | Prot: 78,77g | Carb: 82,08g.
Colazione: Укроп, Лимон, Петрушка, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Pranzo: Пирожное Чёрная Смородина, Овощная Смесь, Кофе (из Молотых Зерен), Ikea Чесночная Булочка, Ikea Куриные Оладьи, Гаспачо. Cena: Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Pepsi Wild Cherry, Мирролла Аевит, Мирролла Рыбий Жир. Di più...
|
|
2366 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Pulizia - 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Shopping - 2 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 3 ore e 50 minuti, Allenamento a circuito - 25 minuti, Cucinare - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Stare seduti - 4 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|