Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2017
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1358 kcal
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Gras: 39,62g | Prot: 53,17g | Carb: 228,80g.
Colazione: Яблоко, Кофе, Геркулес Хлопья Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Арахисовая Паста, Чеснок, Лук, Капуста, Баклажан. Cena: Арахисовая Паста, Баклажан, Листовая Капуста, Чеснок, Зеленый Острый Перец ч.л., Морковь, Лук, Мистраль Чечевица Красная. Snacks/Altro: Арбуз. Di più...
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2038 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 6,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ovibest
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