Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2017
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3483 kcal
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Gras: 143,26g | Prot: 200,25g | Carb: 346,72g.
Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Tre Mulini Pane di Segale, Skippy Burro d'arachidi Extra Smooth. Pranzo: Tre Mulini Pane di Segale, Delizie dal Sole Spinaci Porzionati, Pomodori, La Collina Delle Bontà Hamburger di Tacchino. Cena: Torta Gialla (con Glassa di Vaniglia), Dolciando & Dolciando Torcetti, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Speck, Fontina, Zeppoline, Peperonata. Snacks/Altro: Pesca Noce, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Belbake Mandorle Californiane, Allmax Allwhey Classic, Mela. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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