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strada giusta
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1315 kcal
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Gras: 44,09g | Prot: 74,55g | Carb: 153,70g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate, Milbona Latte Scremato UHT, Hero Marmellata Light Mirtilli. Pranzo: Melanzana, Fidel Patate Fritte Surgelate, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). Cena: Vis Cotoletta di Merluzzo e Spinaci, Patate. Snacks/Altro: Vipiteno Yogurt alla Stracciatella, Dolciando & Dolciando Biscotti ai Cereali con Crema Allo Yogurt, Caffè Macchiato, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente. Di più...
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1627 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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