Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2017
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3688 kcal
|
Gras: 188,86g | Prot: 151,78g | Carb: 226,48g.
Colazione: ВкусВилл Конфеты "Грецкий Орех", ВкусВилл Конфеты "Горький Миндаль", Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Хлопья Овсяные "Геркулес", Верное Средство Семена Льна, Бразильские Орехи, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Миндаль, ВкусВилл Сметана 25%, Cofix Запеканка Творожная. Pranzo: Персики. Cena: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Лента Хинкали с Говядиной и Бараниной, Этаж Хачапури по Аджарски, Баранья Отбивная, Коньяк. Snacks/Altro: Травяной Чай, Зеленый Чай, Кофе Эспрессо, Кофе (Эспрессо), Зеленый Чай, Имбирь, Лимонная Цедра, Травяной Чай, Лимонный Сок, Вода. Di più...
|
|
1800 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 minuto, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Екатерина II
|